"Ik hou van mama. Ze hoeft niet perfect te zijn", een nieuwe campagne van Kind en Gezin

10 tot 20% van de mama"s krijgt een postnatale depressie. En toch blijft het onderwerp taboe. Het Agentschap Zorg en Gezondheid wil samen met o.a. Kind en Gezin, de moeder-kindeenheden en de Associatie Beeldvorming Geestelijke Gezondheid (nvdr wij dus) dat taboe doorbreken. De campagne wil ook dat signalen van een post-partumdepressie tijdig worden opgepikt. Dat is een belangrijke eerste stap naar gepaste hulp.

Steun verkleint kans op een postnatale depressie

Op de rompertjes herinneren baby"s hun mama er aan dat ze niet perfect hoeft te zijn. Mama zijn, gaat met vallen en opstaan. Mama"s moeten ook niet "fulltime" mama zijn. Hun omgeving kan hen steunen door te helpen in het huishouden en bij de zorg voor het kind. De partner is de eerste die kan bijspringen, maar niet de enige. Ook vrienden, grootouders, buren,'¦ vormen een belangrijk ondersteunend netwerk voor de mama. Hun steun verkleint de kans op een postnatale depressie. 
Kind en Gezin wil ouders ook al tijdens de zwangerschap laten stilstaan bij hun gevoelens en de impact van de zwangerschap hierop. Ouders worden er bewust van gemaakt dat de kraamtijd een ingrijpende periode is. Op die manier kunnen onrealistische verwachtingen worden vermeden en kan worden nagedacht over hoe de kraamtijd zo aangenaam mogelijk kan verlopen (bv. dankzij hulp in het huishouden of het vermijden van extra chaos zoals bv. een verhuis in de periode van de geboorte).

Tijdig hulp aanreiken

Naast de aandacht voor wat je kan doen vòòr de geboorte is het uiteraard ook belangrijk om na de geboorte tijdig hulp aan te reiken als je een postnatale depressie vermoedt. Somberheid en lusteloosheid die langer dan 10 à 14 dagen na de geboorte blijven aanslepen, zijn niet meer te wijten aan zogenaamde 'babyblues' en kunnen wijzen op het ontstaan van een post-partumdepressie. Ook partners kunnen een postnatale depressie krijgen.

Let op deze vaak voorkomende signalen:

• somberheid en pessimisme
• gebrek aan interesse en initiatief
• weinig plezier beleven aan de baby
• geen 'moedergevoel' of juist overbezorgdheid om het kind
• extreme vermoeidheid en lusteloosheid
• huilbuien
• prikkelbaarheid en agressieve uitvallen (schelden, verwijten,'¦)
• concentratieproblemen, verwardheid en vergeetachtigheid

De medewerkers van Kind en Gezin zijn getraind via een online cursus over postnatale depressie, die Kind en Gezin ontwikkelde in samenwerking met de Moeder-Baby-Eenheid van het psychiatrisch ziekenhuis Bethaniënhuis te Zoersel. Deze cursus is via de website van Kind en Gezin ook gratis beschikbaar voor andere geïnteresseerde zorgverleners.

'Alle regioteamleden van Kind en Gezin zijn vanaf de eerste contacten na de geboorte alert voor de signalen van een postnatale depressie', getuigt Elke Berx. 'Op de leeftijd van 6 weken en 3 maanden, peilen we specifiek naar het welzijn en de geestelijke gezondheid van mama"s. Indien nodig verwijzen we door naar de behandelend arts.'

Beeldvorming geestelijke gezondheid prioritair

'Deze campagne is belangrijk om het taboe rond postnatale depressie te doorbreken. Niemand hoeft perfect te zijn, ook mama"s niet', benadrukt Jo Vandeurzen, Vlaams minister van Welzijn, Volksgezondheid en Gezin. 'De resolutie van het Vlaams Parlement in het najaar van 2015 sluit aan bij de prioriteit in ons beleid om werk te maken van de beeldvorming rond geestelijke gezondheid. Met de #ikbenervoorjou sluit deze campagne aan op de Werelddag Geestelijke Gezondheid op 10 oktober. Die staat in het teken van "Samen veerkrachtig", want door te zorgen voor elkaar zorg je ook voor veerkracht bij anderen. Ik hoop daarnaast dat de campagne ook bijdraagt tot een realistischer beeld van ouderschap en ouders écht ondersteunt'.