Op zoek naar informatie over een psychische klacht of aandoening?

Klik hier voor een A-Z overzicht van enkele belangrijke psychische klachten »

Tijd om normaal te doen over psychische problemen

Je leven in eigen handen?

Het is niet zo dat we onze geestelijke gezondheid volledig zelf in de hand hebben. Je hebt bv. geen invloed op de genetische bagage die je hebt meegekregen. Je kan niets meer veranderen aan je kindertijd en de manier waarop je bent opgevoed. En je kan je ook niet verzekeren tegen de lotgevallen die vroeg of laat ieder mensenleven op losse schroeven zetten.

Wat je wel kan doen is een aantal goede gewoontes aanleren die je kunnen helpen om evenwichtig in het leven te staan en veerkrachtig om te gaan met de problemen die je op je pad tegenkomt. Op de website www.fitinjehoofd.be vind je een aantal tips om je fitter in je hoofd te voelen en beter in je vel.

Wie goed geïnformeerd is, staat steviger in zijn schoenen. Kijk dus rond, op het internet of in de bibliotheek. Ga te rade bij je huisarts. Luister naar de levensverhalen van anderen. Vaak zijn ze heel herkenbaar voor je eigen situatie en soms vang je tussen de regels goede raad of nuttige tips op.